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大约10年前，我在思考什么样的护肤产品更适合敏感肌的问题。我的印象是，我从高中开始就有了护肤意识。我想买护肤产品。当时，在四线城市，我记得街头商店的护肤产品柜台有珀莱雅、自然大厅、水密码和所有国内品牌。我不知道95年代后和00年代后的学生是否听说过这些品牌。当时，我年轻无知，仍然使用诺基亚按钮手机。不像现在有各种各样的渠道来学习护肤知识，买护肤产品完全是听柜台姐姐说什么好买什么，结果是反复过敏，弄巧成拙。
大学毕业后，由于对护肤品过敏，脸上有很多红血丝，感觉刺痛。我去皮肤科医院看专家诊所。医生开了蓝科皮肤，宁愿给我湿敷。效果很好。受损的皮肤屏障逐渐修复。
同时问医生以后应该用什么护肤品？医院推荐Avene，说是药妆品牌。这是我第一次听说Avene这个品牌。后来用了六年，Avene柜台的产品了所有的产品。刚开始很傻，去商场Avene专柜买产品，还成立了积分会员。每次柜姐给我一堆样品，我都很感激，很开心。不知道在专柜花一个产品的价格，可以通过代购、淘宝等渠道买两个产品。比如2012年Avene活泉水300ml喷雾柜价格185，网购不到100。现在想起来真的很傻。
现在就让10年资深敏感肌来回答一下，用什么套装护肤品比较好？（大概已经有六七年没有发生严重的过敏现象了，因为用护肤品会很注意挑选无 ** 性成分，脸上的红血丝也稀释了，修复了正常的皮肤保护屏障，知道他们是敏感的肌肉，角质层薄，所以从用去角质产品，哦，括号不会停止，先说产品，最后分享我如何从敏感肌肉调节到中性皮肤）
这里放一张大一敏感肌时期的照片，脸颊微红。不知道能不能看到红血丝。
Avene套装绝对是敏感肌患者愿意安利给所有敏感肌小伙伴的护肤品
1、清洁-洗面奶:雅漾修复洁面乳
具体成分分析，大家可以看看我写的文章:
2、补水-每天用雅漾活泉水湿敷15分钟(图片贴在上面，这里省略)。
3、保湿-雅漾修复舒缓保湿霜
对敏感肌来说，基础护肤，洗面奶、水、乳液就够了。日常做好补水保湿就够了，修复皮肤屏障才是重中之重，美白什么的，暂时别想，因为美白类的产品都含有刺激性成分。
顺便说一下，白天做好防晒霜，除了太阳伞、太阳帽、太阳镜等硬防晒霜，你还需要涂物理防晒霜，所谓的物理防晒霜是指防晒霜的成分不会被皮肤吸收，附着在皮肤表面，会到达皮肤的紫外线反射，散射。
当时我用的是Avene日间隔离乳和Avene清爽双护防晒乳。所有的护肤过程都到此结束。大学的时候没有化妆意识，觉得够了。物理防晒霜的防晒成分会更白，所以涂在脸上也有提亮肤色的效果。
大学的时候，除了Avene，我还尝试过科润和丝塔芙的产品，也不错，不过敏，但我个人更喜欢Avene。这里也介绍一下
珂润
1、清洁-柯润洗面奶，看我写的成分分析文章。
2、保湿-可润水乳套装
丝塔芙
我最喜欢它的超大容量包装。涂抹身体一点也不疼
1、清洁-丝塔芙洁面乳，具体成分分析，看我写的文章
2、保湿-丝塔芙保湿乳保湿乳
最后，让我们谈谈我是如何从敏感肌肉调节到中性皮肤的。让我们先放一张今年的照片
我从大一开始，本科毕业两年，用了六年Avene，期间也用了科润和丝塔福。现在除了Avene活泉水，其他日常水乳液已经不用Avene了，因为Avene的功能太基础了，不能满足我日益衰老的皮肤需求。而且我已经调理好了皮肤状况，用了。CPB、奥尔滨、流金水等日本产品不会过敏，雅诗兰黛的洗面奶也没问题，但是无印良品的敏感肌乳液湿敷后过敏，对我来说还是太 ** 。
我和敏感肌朋友分享的护理经验是:
1、拒绝尝试所有可能引起你过敏的护肤品。在购买护肤品之前，研究产品成分列表中是否有可能引起刺激成分，这也是我现在做樱桃搭配这个账户想给你一点价值，你不知道哪些产品可以使用，请去我的文章列表看看我是否做了特殊的成分分析，如果没有，欢迎给我留言，我会写的。例如，如果你知道你对酒精过敏，不要买含有酒精的产品。
2、敏感肌肉之所以敏感，是因为正常的皮肤屏障被破坏，皮肤失去了应有的保护作用。通常角质层被过度破坏，皮肤变薄，红血丝增多，容易受到 ** ，被风吹会感到刺痛，在室内闷热的环境中很容易发红和发烧。因此，护理敏感肌肉的目的是修复皮肤屏障。减少使用洗面奶的次数，晚上用一次就足够了，早上用水洗脸。
3、敏感肌不需要去角质，不需要买任何去角质产品，这方面省钱。你不需要清洁面膜。
4、敏感肌肉的日常护肤就足够了。选择护肤品只需要保湿效果。不要使用美白产品，因为大多数美白产品都含有促进角质层脱落的成分，从而暴露出新的柔嫩肌肤，让你看起来柔嫩白皙。对于敏感肌肉的你来说，角质层过度剥落，你的脸只会越来越红，而不是白、红、红。
5、如果你已经严重敏感和过敏，建议你去正规医院看皮肤科医生。谨慎面对各种渠道灌输给您的各种医疗美容产品，所谓的医疗美容，是医疗美容，药妆一词的重点是药，正常皮肤使用普通的日常化妆品就足够了，不需要吃药。敏感肌肉需要做的是努力将敏感皮肤调节为正常皮肤，而不是总是处于吃药的状态。
6、如果你的脸过敏不是特别严重，你可以试着用蓝色皮肤宁做湿敷，淘宝卖，帮助修复皮肤屏障。如果情况不使用蓝色皮肤宁，你可以Avene活泉水湿敷，补充皮肤水分，做好后续保湿工作。
